Медитация не имеет смысла, если:

Если человек находится в изменённом состоянии сознания, то медитация не имеет смысла.
Я перечислю ситуации и связанные с ними ограничения:

Человек принял алкоголь - подождать до полного отрезвления.
После принятия пищи (кроме лёгкого перекуса) внимание будет естественным образом направлено на пищеварение - медитация невозможна - нужно подождать приблизительно 1 час.
После приёма препаратов, изменяющих сознание, если они не прописаны врачом - нужно подождать до 2-х недель
Если человек имеет психиатрическое заболевание или состоит на учёте в ПНД - медитация исключается.

Если ни одно из ограничений не относится к тебе, то появляются возможности:

Введение в медитацию для начинающих

На курсе ты узнаешь о разных техниках работы с сознанием, сможешь рассказать учителю свою ситуацию и получишь комментарий. Узнаешь, какое направление йоги подойдёт именно тебе.

Беру